Buổi tối là thời điểm phù hợp để lựa chọn những hoạt động mang tính thư giãn. Khi cơ thể không bị kích thích quá mức, tinh thần dễ dàng
Danh mục: Tạo Cảm Giác An Tâm Trước Khi Ngủ
Cảm giác an tâm và thoải mái giúp tinh thần sẵn sàng cho giấc ngủ. Danh mục này nhấn mạnh yếu tố tâm lý và không gian cá nhân.